fullsizerender

Methylatie en PoTs

Methylatie is een proces dat triljoenen keren plaatsvindt in elke cel, elke minuut. Het zorgt voor een directe communicatie tussen ons zenuwstelsel en het immuunsysteem voor een optimale werking van het immuunsysteem. Het is betrokken bij de vorming van neurotransmitters, het speelt een rol in de energiehuishouding, het repareert kapot DNA, het verbetert ziekmakende genen. Het […]

fullsizerender

Voeding #1

Over voeding. Deel #1. (Je bent niet wat je eet. Je bent wat je opneemt. Een waarheid als een koe. Boeh) Voeding. Het lijkt zo makkelijk, maar wat is het een ingewikkeld onderwerp. Ik krijg vaak vragen over voeding. En nog vaker hoor ik een grote zucht, nadat de persoon in kwestie mij twijfelachtig aankijkt (tijdens […]

img_1522

Critical Alignment Yoga

Ik heb een fantastische yogajuf. Ik noem haar vaak Anneke Tanneke Toveranneke omdat altijd als ik in haar les ben, ik het gevoel heb dat de les helemaal alleen voor mij is. Grappig genoeg hoor ik andere mensen hetzelfde zeggen wanneer we na een les opgeladen, doch in een wolk van rust, de yogaruimte uitlopen.

fullsizerender

Muffins van appel en havermout

Het is bakdag. Roef heeft me zojuist gebombardeerd tot cake-monster. Zojuist had ik nog in mijn ene hand een stuk bananenbrood en in de andere hand een appelmuffin. Op. En lekker! Ik ben er uit hoor, havermout rocks.

FullSizeRender 2

Be a gene genius, ken je DNA!

Mensen die ‘iets’ hebben, zoals (waarschijnlijk) jij en ik, en die geen ‘nee’ als antwoord accepteren, zoals (waarschijnlijk) jij en ik, of mensen die gewoon heel bewust met hun gezondheid omgaan, geven BAKKEN met geld uit aan alternatieve therapieën. Na zo’n bezoekje geef je ook nog emmers geld uit aan supplementen die je voorgeschreven krijgt. Geloof […]

fullsizerender-2

10 dingen die je helpen om je gezondheid te behouden (of terug te krijgen) voor dummies

Nou ja dummies…das ook niet erg aardig natuurlijk : ) Voor beginners dan! Of mensen die door de bomen het bos niet meer zien, niet weten waar ze moeten beginnen maar die heel graag gezond willen leven. Om gezond te blijven of juist te worden. Heb jij zin in energie en vitaliteit, en wil je […]

RLL-logo-1500

Mijn herstel! Lang leve Wilma!

Het heeft even geduurd voordat ik erover wilde schrijven. Bang dat ik toch weer terug zou vallen. Maar we zijn ondertussen twee maanden verder. En ik voel me nog steeds supergoed. Dus nu durf ik het wel te zeggen: ik voel me goed!! Sinds een week slik ik geen Fludro Cortison meer. Sinds drie weken […]